Spa doméstico para aliviar la cuarentena: exfoliante

Día 37 de cuarentena.
El hábito se ha hecho fuerte y la casa, como si de un Aleph se tratara, contiene todo el universo posible… incluso un spa doméstico.. ¿por qué, no?
Este post está dedicado a mi queridísima amiga Haizea.

Exfoliante

Vamos a eliminar las células muertas de la epidermis provocando una renovación celular de la piel utilizando ingredientes naturales y que todos tenemos en casa.

Posibles ingredientes:

  • Azúcar o panela
  • Sal marina
  • Harina de avena
  • Café
  • Semillas de amapola
  • Zumo de limón
  • Aceite de oliva
  • Aceite de coco
  • Miel

Mi exfoliante:

  • Panela
  • Zumo de limón
  • Miel

Mezcla los 3 ingredientes a tu gusto. Yo he elegido panela porque tengo la piel sensible y prefiero su textura porque es más fina. He elegido miel porque me gusta su olor y su tacto. El limón para conservar el exfoliante unos días y por su poder desinfectante.
Puedes añadir más o menos miel. En las fotos verás que mi exfoliante no es muy compacto, es por el mismo motivo que te explicaba antes, mi piel es muy sensible.
Pero, por ejemplo, si vas a exfoliar pies y talones, puedes utilizar sal marina y aceite de coco, su grano es más grueso y por tanto resulta más abrasiva que la panela, el aceite de coco es sumamente hidratante.

Magdalenas de calabaza para un confinamiento en Semana Santa

Día 29 de cuarentena.
Mi amiga Lucía publica en su perfil de Instagram una receta de magdalenas de calabaza y me apetece muchísimo probarlas, así, sin más literatura.
Le Escribo, le pregunto y me anima a hacerlas.
Las hago, están riquísimas, se lo cuento a otra amiga y me dice, haz fotos y publícalas…
Y eso hice un sábado de Semana Santa en medio de una pandemia global mientras suena en mi Spotify
“Sunday Morning” de la Velvet Underground.

Magdalenas de calabaza para un confinamiento en Semana Santa

Ingredientes:

  • 200 gr de calabaza cacahuete
  • 150 gr de azúcar moreno
  • 2 huevos
  • 150 gr de harina
  • 1 sobre de levadura Royal
  • 87 ml de aceite de girasol o de aceite de oliva suave
  • Medio pellizco de sal
  • Media cuacharada de poste de canela molida

Preparación:

  • Pica la calabaza cruda en un procesador de alimentos o en una picadora
  • Bate los huevos con el azúcar
  • Añade el aceite poco a poco y sigue batiendo
  • Añade la harina con la levadura, la sal y la canela y vuelve a batir con las varillas
  • Añade la calabaza, bate por ultima vez y al horno durante 20 minutos a 180 grados

Tips:

  • He sustituido el azúcar por medio plátano muy maduro
  • He utilizado harina de avena, pero en realidad puedes utilizar la harina que más te guste
  • He utilizado aceite de coco porque me gusta mucho el toque que aporta a las recetas y por el leve sabor a coco
  • He añadido semillas de lino y arándanos secos

La preciosa bandejita la compré en Coimbra, está pintada a mano y firmada por el ceramista

La cena está lista: 51 recetas fáciles y saludables

Día 27 de cuarentena.
Hace un año estaba en Ribadesella con Ana Roza, Delallama Editorial, y Susana Sánchez haciendo las fotos para su libro:

La cena está lista: 51 recetas fáciles y saludables

Nostalgias de aquellas sesiones de fotos tan divertidas y especiales, entre montones de cacharritos, montones de recetas en cada sesión a fotografiar y montones de risas y buena energía.

Así que nada mejor que hacer una de las estupendas recetas para darme un homenaje rico y sano y hacer un brindis al sol por aquellos buenos momentos.

Pastel de puerros y gambas, ¡buenísimo!!!

Me ha salido un pastel de aspecto imperfecto porque no tengo maña para una presencia impecable y apetecible de lo que cocino, pero os aseguro que el sabor es divino, porque la receta de Susana es fantástica.

Preservar: setas escabechadas

Día 23 de cuarentena.
Como ya contaba en anteriores post apocalipticos, muchas personas están liberando contenido muy interesante y de gran calidad, y una de esas bellas personas es mi gran profesor de cocina, Pepo Maralva.
Pepo ha publicado un ebook gratuito de 40 páginas en el que recoge y explica las técnicas de conservación para frutas, verduras para conservar y preservar dulce y salado. Incluye 13 recetas, tabla de equivalencias y conceptos básicos.
¿Qué más puedo pedir?, ¡nada!!! sólo elegir la que más me apetezca y ponerme manos a la obra.

Setas escabechadas

Ingredientes:

  • 250 gr de setas
  • 1/4 de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 75 ml de vinagre
  • 100 ml de vino blanco
  • 150 ml de AOVE
  • 1 c/c de pimentón dulce
  • 1 hoja de laurel
  • Pimienta negra molida
  • Sal

Preparación:

  • Limpia las setas con un trapito y córtalas a tu gusto pero con las manos
  • Corta la cebolla en juliana y finamente el ajo y ponlos a pochar en 100 ml de aceite junto con una pizca de sal, la pimienta y la hoja de laurel
  • Una vez pochados, fuera del fuego añade el pimentón, remueve bien, vierte el vino blanco y el vinagre. Vuelve a ponerlo al calor y cuece hasta que reduzca 1/3 de su volumen. Reserva
  • En una sartén saltea las setas con una pizca de sal en los 50 ml de aceite restantes hasta que adquieran un color tostado
  • Mezcla ambos preparados y cocina a fuego medio durante unos minutos. Guarda en un recipiente adecuado en refrigeración dejando reposar 24 horas

Tips:

  • Añádele tus especias favoritas y aromatiza un poquito más tus setas
  • El vino puede sustituirse por cava. Yo no tenía vino blanco, así que usé vino tinto
  • Puedes utilizar vinagre de manzana, de vino o de Jerez, pero el de jerez es el que mejor marida

Siguiendo los consejos de Pepo, combiné las setas con espinacas frescas y nueces
Pero como había comprado burrata en Coalla, maravillosa alegría que me dio la vida en plena cuarentena (Coalla está muy cerca de mi casa), así que monté un plato con las setas escabechadas, las nueces, las espinacas frescas y la burrata, ¡delicioso!!!

Baño de sales y flores en los pies

Día 21 de cuarentena.
En 1960, el cirujano plástico Maxwell Maltz, definió la duración de 21 días para crear un hábito… y en ello estamos¡
Y dentro de este hábito hemos creado otros muchos para sobrellevar el confinamiento, cada cual los suyos propios según su forma de ver la vida o sus gustos o su caracter.
La parte buena es que esos pequeños actos caseros de resiliscencia al encierro y al miedo se convierten en pequeños paraísos dentro del hogar y muchas personas los están compartiendo por toda la red.

Aquí va otro pequeño “secreto floral” para contribuir a crear un liviano y breve spa en el salón:
Baño de sales y flores en los pies

Ingredientes:

  • Un puñado de sal marina
  • Pétalos de rosas
  • Hojas de menta
  • 1 limón
  • Algún aceite esencial de tu elección
  • Una jofaina (palangana pero me encanta esta palabra antigua)

Preparación:

  • Vierte agua caliente en la jofaina y deja caer el puñado de sal
  • Permite que se disuelva
  • Añade los pétalos y las hojas
  • Añade unas gotitas de tus aceites

Tips:

  • Tradicionalmente los baños de sal marina combaten el estres, relajan los músculos, definfectan y son muy, muy agradables
  • En pleno aislamiento no tenía en mi casa ni pétalos de rosa ni hojas de menta frescas ni posibilidad de conseguirlos así que los sustituí por pétalos de hortensias
  • Las hortensias tienen propiedades depurativas y antinflamatorias así que sumergidas en el baño de sales pueden descongestionar un poquito
  • Las hortensias secas se utilizan a modo de droga romántica…dicen que con efectos parecídos a la mariahuana…pero ojo, la hortensia es un glucósido cianogenético y su intoxicación produce síntomas parecidos al cianuro… o al terrorífico Zyclon B
  • Mis queridísimas salvia y lavanda, relajantes y antinflamatorias, mis imprescindibles en mi botiquín de aceites esenciales
  • Si no tienes una jofaina, puedes hacer el spa en tu bañera, o en un cubo o en lo que tengas
  • Pero si tienes una jofaina, no lo dudes, haz tu baño de sales y flores en tu sofá, oyendo tu canción favorita leyendo un libro, o viendo una película o charlando con los tuyos
  • Y si quieres tener una toallita bonita para secarte los pies, pues será todo mucho más agradable y bello

Modifica a tu gusto, investiga flores y aceites esenciales y hazte tuyo este leve y delicado baño de sales y flores en los pies

Y por último, la cortina de mi abuela reflejada en el agua… esa cortina para mi se ha convertido en el filtro más bonito del mundo y santo y seña del confinamiento

Huevos de pascua con tintes naturales

Día 16 de cuarentena… necesito hacer cositas lindas en las que encontrar un poco de evasión y belleza, un espacio alejado, mío y sólo mío, en el que refugiarme y sentirme segura.
Así que busco en mi reserva de proyectos perdidos y siempre encuentro algo que quería hacer y que por falta de tiempo no hice.

La tintura natural y mi pasión por ella. Hice varios pinitos por el mero hecho de disfrutar tiñendo sin mayor expectativa, (en una entrada anterior del blog), así que en estos momentos, retomar los tintes naturales y unirlos a los huevitos de pascua, me pareció el super plan del fin de semana.

Pero se me planteaba un problema… no podemos salir a comprar salvo que necesitemos productos para la vida diaria… así que no me quedaba más remedio que apañarme con lo que tenía en casa.

Y suerte que soy una hurraca con “horror vacui”. Una huevera de 12 unidades, tres huevos pasados de fecha… pañitos de muselina que recogí con unas amigas en los descartes de la tienda de Gaston y Daniela, (qué risas nos echamos y qué alegría encontralos) y que pensé que nunca utilizaría, twine, tengo miles, tijetitas de ave del paraíso, se las compré a mi amiga Bea, Bettina Shop, y musgo preservado que siempre tengo y mi preciosa cebolla morada.

Aprovechamiento de cáscaras de cebolla morada, huevos pasados de fecha y retales de muselina

Mi tablero de Pinterest sobre tintura natural, mi libro de Natural Color de Sasha Duerr , mi Olympus y manos a la obra.

Ingredientes:

  • Huevos blancos
  • Cáscaras de cebolla morada
  • Un chorrito de vino tinto
  • 4 cucharadas grandes de vinagre
  • Pañitos de muselina
  • Twine o cordón o bramante

Preparación:

  • Cubre los huevos con cáscaras de cebolla morada y haz un atadillo con la muselina
  • Dispón en una cacerola las cáscaras y el vino y llévalo a ebullición
  • Baja al 1 o 2 y añade el vinagre y los huevitos
  • Dejalo media hora y apaga
  • Dejalos una o dos horas dentro del agua

Tips:

  • El tinte resulta perfecto sobre huevos blancos pero yo sólo tenía morenos, así que han quedado tipo marmolados o animal print o no se sabe…
  • Al tratarse de huevos morenos los dejé toda la noche dentro de la cacerola
  • Los pañitos de muselina también se tiñeron y me encanta el nuevo color
  • Lava los pañitos con suavizante para eliminar el olor a cebolla y vino
  • Lava los huevos y retira aquellas partes de la cáscara que hayan quedado pegadas
  • Dales una pasadita con crema hidratante para que están más bonitos
  • Si tienes colarante alimentario en casa obtendrás un resultado más uniforme
  • Te dejo mi tablero de Pinterest con muchísimos proyectos e información sobre tintura natural

Mis huevitos de pascua son diferentes e imperfectos, pero para mi, divinos, porque parten de deshechos a los que he dado un nuevo sentido… extraña metáfora de esta nueva vida que estamos llevando con el confinamiento.

Mero placer “handmade” sin más pretensión que disfrutar creando cosas extrañas en un nuevo mundo extraño.

Ambientador natural

Día 11 de cuarentena, la casa se ha convertido en una pequeña atalaya desde la que vemos el mundo exterior y en la que nos sentimos protegidos y arropados…

Un pequeño y sencillo placer al que puedo acceder cada día y cada noche dentro de mi cielo protector es el aroma a flores y a campo…

Ese aroma lo he conseguido de forma casera aprovechando mis flores secas, naranjitas y limones (como dice la canción), dos aceites esenciales que para mi son básicos, y el vodka que siempre tengo como el sustituto del alcohol para hacer licores y otras pócimas.

Ambientador natural de mimonas y romero

Ingredientes:

  • 1 Botella de cristal
  • 80% de vodka
  • 20% de agua destilada
  • Mimosas secas
  • Romero seco
  • Eucalipto seco
  • Mondas de naranjitas y limones
  • 10 gotitas de aceite esencial de salvia
  • 10 gotitas de aceite esencial de lavanda

Preparación:

  • Dispón en tu botella el 80% de vodka y el 20% de agua destilada
  • Agita
  • Añade las gotas de los aceites esenciales
  • Agita
  • Vete añadiendo la mimosa, el romero, eucalipto y las mondas de limones y naranjas
  • Agita
  • Déjalo infusionar unos días

Tips:

  • El aceite de salvia regenerador de ambientes, también hecho unas gotitas en el agua para fregar los suelos y huele divinamente
  • El aceite de lavanda relaja, lo tengo siempre en mi mesita para inhalar un poquito antes de dormirme
  • Este ambientador se puede utilizar como bruma para la almohada
  • Experimenta y cambia la receta, mantén sólo las proporciones de agua y vodka
  • Utiliza una botella de cristal bonita, será más armonioso utilizar el ambientador
  • Reutiliza un atomizador
  • Si tienes una bonita caligrafía ponle una etiqueta con el nombre que le quieras dar a tu creación

Sidra de fuego: remedio natural para aumentar las defensas

Allá por diciembre de 2019, qué lejano parece…, leí mucho sobre el tema del refuerzo natural del sistema inmune ya que había cogido un catarro bastante incómodo. Buscaba algún “remedia naturalis” para minimizar los síntomas y aumentar mis propias defensas.
En estas épocas frías procuro incluir en mi rutina diaria la toma de propoleo y otros compuestos naturales de equinácea y tomillo que compro en la farmacia.
Pero quería ir un poco más allá y averiguar que remedios tradicionales utilizaban nuestros mayores.
Encontré muchos “ferverillos”, infusiones y decocciones que varían de una zona geográfica a otra. De todos esos remedios tradicionales, llamó mi atención la sidra de fuego, “fire cider”, ya que reúne casi todos los ingredientes naturales que de un manera u otra incluyen las fórmulas tradicionales que encontré.
Compré la materia prima a utilizar e hice las fotos pero por esas cosas de la forma de vida que llevamos y que acrecentan nuestro estrés y nos dejan sin fuerza y sin aliento…mil asuntos urgentes, mil compromisos, mil… las fotos se quedaron en la cámara sin procesar ni editar y la receta sin redactar.

Y de repente llegó el COVID-19, y me dejó bloquedada y asustada

Confinados en casa con hospitales saturados, profesionales sanitarios agotados, farmacéuticos, transportistas, trabajadores de supermercado, limpiadores, policías, militares… tanta gente en la calle luchando por los que estábamos en casa a salvo.
Y por otra parte todas las personas con alma inquieta creando y liberando tantísimo contenido de calidad, y yo paralizada con las fotos descargadas en el ordenador y sin ser capaz de hacer nada con ellas.
No podía ser¡
Me planté frente al espejo y tuve una conversación muy seria conmigo misma… cogí el ordenador y me puse a trabajar.
Al fin y al cabo si estos preparados perduran durante siglos es porque se han trasmitido oralmente de generación en generación demostrando su eficiacia… en caso contrario habrían caído en el olvido.
Así qué…¡vamos a ello¡

Sidra de fuego

Se trata de un tónico para reforzar nuestras propias defensas ante catarros, gripes y resfriados.
Se obtiene de la fermentación en vinagre de manzana de varios ingredientes que por sí mismos ya tienen propiedades antibacterianas, ajo y cebolla, rabanito picante que es un coadyugante en la desintoxicación del hígado, cúrcuma, antinflamatoria y antimicrobiana, jengibre, antinflamatorio y estimulador del proceso digestivo, limón, gran contenido de vitamina C, pimienta, estimulante de la circulación, tomillo, antibiótico y antiséptico.
Además, al tratarse de un tónico fermentado, también actúa como probiótico.
Cómo ves, un “chute” brutal para tu sistema inmunitario

Ingredientes:

  • 1 cebolla mediana, blanca o morada
  • 2-3 dientes de ajo
  • 1 limón
  • 3-4 rabanitos picantes
  • 2 cucharaditas de tomillo
  • 1 cucharadita de vainas de lavanda
  • 1 cucharadita de pimenta negra o de cayena
  • Vinagre de manzana, el suficiente para cubrir el preparado
  • Unas cucharaditas de miel para agregar al fermentado

Preparación:

  • Corta en finas rodajas la cebolla y los rabanitos
  • Pica o machaca el ajo
  • Esteriliza el tarro
  • Dispón todos los ingredientes en el tarro
  • Calienta brevemente y de forma suave el vinagre sin permitir que hierba
  • Viértelo en el tarro hasta cubrir por completo todos los ingredientes
  • Cubre tarro con papel encerado o de horno
  • Sella y etiqueta con la fecha
  • Permite que fermente durante un mes en un lugar fresco y oscuro agitándolo de vez en cuando
  • Al cabo del mes, filtra el líquido, añadele miel a tu gusto y listo para tomar

Tips

  • El calor del vinagre favorece la liberacion de las propiedades de los ingredientes
  • Puedes añadir más ingrediente si en tu zona geográfica o tu abuela los utilizaban
  • Infunde tus intenciones al preparado, la intencionalidad da fuerza a propósito
  • Composta los ingredientes sólidos
  • Se conserva sin necedidad de nevera durante varios meses
  • Para un plan de choque, bebe un traguito cada mañana en ayunas durante 15 días





Exfoliante de café y sales del mar muerto

Te apetece hacerte tu propio exfoliante natural, libre de agentes extraños o químicos? Si es así, lee este nuevo “Remedia naturalis” y disfruta de todo el proceso.

Exfoliante de café y sales del mar muerto

Bondades y beneficios de los ingredientes:

  • Las sales del mar muerto iluminan la piel al estimular el flujo sanguíneo a la vez que aportan nutrición con magnesio, azufre, bromuro, potasio, calcio y sodio.
  • La cafeína está indicada para reducir la apariencia de celulitis mientras aporta brillo, pero el café también contiene antioxidantes que son beneficiosos para combatir el daño de los radicales libres y renovar el envejecimiento de la piel al estimular la cirulación y reducir el agua en los tejidos.
  • El aceite de oliva infusionado con el café proporciona suavidad y brillo.
  • El aceite esencial de pomelo tiene propiedades antisépticas, antitóxidantes, astringentes, bactericidas, actúa como estimulante linfático, revitalizante y tónico.
  • El aceite esencial de cedro del atlas reduce la retención de líquidos y estimula la liberación de toxinas
  • El aceite esencial de romero es antiinflamatorio a la vez que combate la retención de líquidos y la mala circulación.

Ingredientes:

  • 4 cucharadas de café orgánico molido, mejor si está recién molido
  • 2/3 taza de aceite de oliva
  • ½ taza de sales del Mar Muerto
  • 2 cucharadas de café de comercio justo orgánico recién molido
  • 2 cucharaditas de jabón de castilla
  • 1 cucharada de café infusionado en el aceite
  • 10 gotas de aceite esencial de atlas de cedro
  • 3 gotas de aceite esencial de romero

Paso 1: infusionar el aceite con el café

  • En un tarro coloca el café molido.
  • Vierte el aceite de oliva hasta que esté completamente cubierto.
  • Tapa bien el frasco y agita para que el aceite y el café se mezclen perfectamente.
  • Añade más aceite si fuera necesario para cubrir totalmente el café.
  • Agita el frasco una vez al día durante una semana.
  • Pasada la semana extrae el café infusionado colándolo a través de de un colador
    de manga o de tela.

Paso 2: Preparar el exfoliante

  • Coloca la sal del mar muerto y el café molido en un bol y revuelve hasta que los tres ingredientes estén perfectamente mezclados.
  • Agrega el jabón de castilla derretido y el aceite infusioado y revuelve de nuevo.
  • Por último añade los aceites esenciales y mézclalos bien.
  • El resultado guárdalo en un tarro con tapa hermética.

Tips

  • Utiliza una esponja de crin para profundizar la exfoliación
  • El café teñirá tu piel y la sal reseca así que debes aplicar el exfoliante en la ducha y una vez aplicado y utilizada la esponja de exfoliación debes pasarte agua por la piel
  • Al principio puedes tener algún granito producto de la exfoliación, aplícale una gotita de aceite de árbol de té
  • Irás notando como tu piel se va purificando al tacto y a la vista.

Sólo comparto mi experiencia y mis investigaciones basadas en la lectura de artículos académicos y libros sobre plantas medicinales y desarrollo sostenible del planeta.

Libres sóis de hacer la receta y compartir vuestro parecer y comprobación empírica de la misma.
Si queréis dejar comentarios, consejos y nuevas recetas en esta casa, bienvenidos serán y muy feliz me haréis.

Pasta de diente casera, receta 1

“Remedia naturalis”, o remedios basados en la naturaleza, recetas basadas en plantas, flores, hierbas, árboles y recursos tradicionales que pretenden ser una pequeña aportación para seguir una vida más sostenible y respetuosa con el medio ambiente, así como encontrar esa paz y satisfacción que produce hacer cosas con nuestras propias manos para nuestro propio uso.

La vida lenta y pausada en sintonía con la madre tierra que siempre preconizo desde esta humilde casa fluye a través de pequeños gestos como la recolección de flores, plantas, hierbas mientras escucho música que me gusta o sencillamente oigo las hojas crujir, la posterior elaboración de recetas sencillas que hacen que el tiempo se detenga, y la alegría de consumir mis propias mermeladas, conservas, bebidas, cosmética natural, productos de limpieza, o pequeños trucos que ayudan a mejorar mi salud.

Este post lo dedico a la pasta de diente casera, dejándo una primera receta muy sencilla y fácil de hacer, probada y testada en mi misma, como siempre hago antes de compartir los “remedia naturalis” de este blog.

Y me decidí a investigar varias recetas de pasta de dientes porque ya hace varios años que no utilizo pasta de dientes industrial por dos motivos, uno porque ahora sabemos que entre sus ingredientes está el azúcar y derivados del petróleo, no tiene mucho sentido una higiene bucal con azúcar… El otro motivo es un recuerdo de adolescencia cuando un dentista amigo de la familia me dijo que era preferible lavarse los dientes sin utilizar pasta dental… En aquella época aún no se había popularizado la alarma sobre los ingredientes químicos que contienen muchos productos de consumo diario.

Pasta de dientes sencilla

Ingredientes:
— Pequeño tarro con tapa hermética
— 2 cucharadas de aceite de coco
— 1 cucharada de bicarbonato sódico
— 1 cucharada de estevia
— Unas pocas gotas de aceite esencial comestible de menta

Preparación:
— Añade el aceite de coco y el bicarbonato sódico en el tarro
— Si el aceite de coco está demasiado sólido para su manilulación puedes dejarlo unos breves segundos en el microondas para que ablande pero sin que se derrita, debe tener consistencia
— Mezcla ambos ingredientes hasta que estén perfectamente compactados
— Añade la cucharada de estevia
— Añade las gotas de aceite esencial de menta

Tips:
— Utiliza un cepillo de dientes de bambú y cerdas de carbón activado
— Puedes hacer tu propia infusión de estevia, así lo hice yo. He preferido seguir un proceso totalmente casero y natural y no comprar estevia líquida manufacturada
— Puedes utilizar una infusión de menta en vez comprar el aceite esencial
— En mi caso, hice las dos infusiones mezclándolas y añadiéndolas a la pasta.
— Si muerdes una hoja de estevia seca te sorprenderá su dulcísimo sabor
— Es preferible hacer una pequeña cantidad para que la pasta esté más fresca y sea más efectiva.

Aceite de coco y bicarbonato de sodio

La sensación que produce el aceite de coco al cepillarse los dientes es muy agradable y suave, al contrario de lo que podría parecer a priori.

También puede parecer chocante o paradójico utilizar “comida” para lavar los dientes, pero tiene todo el sentido ya que que el aceite de coco tiene efecto antimicrobiano. De hecho su uso como coadyugante para los eccemas (dermatitis tópica) puede dismiuir la gravedad en un 30% según MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina de USA)

El bicarbonato de sodio ya se utilizaba en la primera mitad del siglo XX para la higiene bucal. Pero es sumamente abrasivo sobre el esmalte, por eso no puede utilizarse sólo o mezclado con limón, se produciría una grave lesión en la dentina produciendo sensibilidad dental y erosión del esmalte.

En las farmacias podéis encontrar perborato de sodio, producto también utilizado antiguamente para la higuiene dental, pero también bastante agresivo directamente sobre el esmalte.

Sólo comparto mi experiencia y mis investigaciones basadas en la lectura de artículos académicos y libros sobre plantas medicinales y desarrollo sostenible del planeta.

Libres sóis de hacer la receta y compartir vuestro parecer y comprobación empírica de la misma.
Si queréis dejar comentarios, consejos y nuevas recetas en esta casa, bienvenidos serán y muy feliz me haréis.