“Remedia naturalis”, o remedios basados en la naturaleza, recetas basadas en plantas, flores, hierbas, árboles y recursos tradicionales que pretenden ser una pequeña aportación para seguir una vida más sostenible y respetuosa con el medio ambiente, así como encontrar esa paz y satisfacción que produce hacer cosas con nuestras propias manos para nuestro propio uso.
La vida lenta y pausada en sintonía con la madre tierra que siempre preconizo desde esta humilde casa fluye a través de pequeños gestos como la recolección de flores, plantas, hierbas mientras escucho música que me gusta o sencillamente oigo las hojas crujir, la posterior elaboración de recetas sencillas que hacen que el tiempo se detenga, y la alegría de consumir mis propias mermeladas, conservas, bebidas, cosmética natural, productos de limpieza, o pequeños trucos que ayudan a mejorar mi salud.
Este post lo dedico a la pasta de diente casera, dejándo una primera receta muy sencilla y fácil de hacer, probada y testada en mi misma, como siempre hago antes de compartir los “remedia naturalis” de este blog.
Y me decidí a investigar varias recetas de pasta de dientes porque ya hace varios años que no utilizo pasta de dientes industrial por dos motivos, uno porque ahora sabemos que entre sus ingredientes está el azúcar y derivados del petróleo, no tiene mucho sentido una higiene bucal con azúcar… El otro motivo es un recuerdo de adolescencia cuando un dentista amigo de la familia me dijo que era preferible lavarse los dientes sin utilizar pasta dental… En aquella época aún no se había popularizado la alarma sobre los ingredientes químicos que contienen muchos productos de consumo diario.
Pasta de dientes sencilla
Ingredientes:
— Pequeño tarro con tapa hermética
— 2 cucharadas de aceite de coco
— 1 cucharada de bicarbonato sódico
— 1 cucharada de estevia
— Unas pocas gotas de aceite esencial comestible de menta
Preparación:
— Añade el aceite de coco y el bicarbonato sódico en el tarro
— Si el aceite de coco está demasiado sólido para su manilulación puedes dejarlo unos breves segundos en el microondas para que ablande pero sin que se derrita, debe tener consistencia
— Mezcla ambos ingredientes hasta que estén perfectamente compactados
— Añade la cucharada de estevia
— Añade las gotas de aceite esencial de menta
Tips:
— Utiliza un cepillo de dientes de bambú y cerdas de carbón activado
— Puedes hacer tu propia infusión de estevia, así lo hice yo. He preferido seguir un proceso totalmente casero y natural y no comprar estevia líquida manufacturada
— Puedes utilizar una infusión de menta en vez comprar el aceite esencial
— En mi caso, hice las dos infusiones mezclándolas y añadiéndolas a la pasta.
— Si muerdes una hoja de estevia seca te sorprenderá su dulcísimo sabor
— Es preferible hacer una pequeña cantidad para que la pasta esté más fresca y sea más efectiva.
Aceite de coco y bicarbonato de sodio
La sensación que produce el aceite de coco al cepillarse los dientes es muy agradable y suave, al contrario de lo que podría parecer a priori.
También puede parecer chocante o paradójico utilizar “comida” para lavar los dientes, pero tiene todo el sentido ya que que el aceite de coco tiene efecto antimicrobiano. De hecho su uso como coadyugante para los eccemas (dermatitis tópica) puede dismiuir la gravedad en un 30% según MedlinePlus (Biblioteca Nacional de Medicina de USA)
El bicarbonato de sodio ya se utilizaba en la primera mitad del siglo XX para la higiene bucal. Pero es sumamente abrasivo sobre el esmalte, por eso no puede utilizarse sólo o mezclado con limón, se produciría una grave lesión en la dentina produciendo sensibilidad dental y erosión del esmalte.
En las farmacias podéis encontrar perborato de sodio, producto también utilizado antiguamente para la higuiene dental, pero también bastante agresivo directamente sobre el esmalte.
Sólo comparto mi experiencia y mis investigaciones basadas en la lectura de artículos académicos y libros sobre plantas medicinales y desarrollo sostenible del planeta.
Libres sóis de hacer la receta y compartir vuestro parecer y comprobación empírica de la misma.
Si queréis dejar comentarios, consejos y nuevas recetas en esta casa, bienvenidos serán y muy feliz me haréis.
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